domingo, 30 de noviembre de 2014

Círculo de Mujeres La Luciérnaga 21 de Diciembre

Hay una pacífica revolución en marcha,
un movimiento espiritual de la mujer
que es difícil de percibir a simple vista.
A través de los círculos de mujeres,
de mujeres con capacidad sanadora,
¿podría la cultura dar un vuelco?
"El millonésimo círculo" de Jean Shinoda Bolen


¿Te gustaría participar en un circulo de mujeres ?

Queremos crear un espacio sanador  para reencontrarnos  con nosotras mismas y con otras mujeres creando lazos y redes entre lo visible y lo invisible. Compartir el camino hacia el reencuentro con nuestra esencia femenina, sentir nuestra fuerza y compartir nuestras debilidades. Recibir la sabiduría de las que ya anduvieron este camino y crear consciencia para el cambio. 
Sentirnos unidas a la rueda de la vida, del círculo que formamos todas las mujeres de la tierra. Sentir que todas somos partes importantes en un todo mucho más grande.



Una vez al mes, bajo la luna, nos encontraremos en el centro Espacio Consciente en Fuengirola, Avenida de los Pacos junto al número 12 . Nuestro primer encuentro lo celebraremos el 21 de Diciembre, fecha del solsticio de invierno a las 19:00, momento de renacimiento y un nuevo comienzo. Una fecha perfecta para comenzar un circulo y compartir juntas esta nueva aventura. 
La aportación es consciente . Sólo necesitas confirmar tu asistencia para facilitar la organización del círculo. 

¡ Te esperamos !


Sofia  y  Jasmin 


Información : laluciernagaconluzpropia@gmail.com


607 62 20 58  ( Sofia ) 

  651 56 38 36  ( Jasmin )


 Aquello grupos fundados por y para mujeres son
nuestro terreno parapsicológico: nuestro espacio
donde descubrir quiénes somos,
o quiénes podríamos llegar a ser
como seres humanos íntegros e independientes.
Todas las mujeres necesitamos en nuestras vidas
un espacio de libertad,
un pequeño territorio parapsicológico.
¿Tienes el tuyo?
Gloria Steinem

El Adviento y sus orígenes


Comienza hoy el Adviento. Para los cristianos tiempo de oración, reflexión y preparación espiritual ante la llegada del niño Dios. El Tiempo de Adviento comienza cuatro domingos antes del día de Navidad  y, aunque se trata de una celebración cristiana, muchos de sus símbolos y ritos se han extendido y generalizado.

Hoy me gustaría contaros algunas de esas costumbres y sus orígenes. En casa no somos religiosos, pero nos encanta  integrar  celebraciones de diferentes culturas y creencias, construyendo una Navidad Intercultural y  mostrándoles  a nuestros hijos diferentes visiones de la misma y el respeto por todas ellas .

Orígen de los símbolos de  Adviento

Como casi todas las celebraciones actuales, el adviento tiene su orígen en ritos paganos ancestrales

Corona de Adviento:


La corona de Adviento consiste en una corona de ramas, normalmente de algún árbol de hoja perenne como el pino o el abeto, en la que se insertan cuatro, a veces cinco, velas. En la cultura cristiana, cada uno de los cuatro domingos de Adviento, se enciende una vela y se puede acompañar de actividades como lectura de la Biblia y oraciones.  

Sus orígenes se remontan a  hace miles de años, en el Norte de Europa, mucho antes de la llegada del cristianismo y ,al igual que otras tradiciones paganas , terminó siendo integrada en sus costumbres. 

 El círculo es un símbolo universal, relacionado con la muerte y el renacimiento del sol en invierno y  el ciclo ininterrumpido de las estaciones. Las hojas perennes y las velas encendidas significan la persistencia de la vida en mitad del duro y oscuro invierno y la adoración al sol como origen y fuente de la misma. 

En la Edad Media, los cristianos adoptaron la corona como símbolo cuyo significado es la luz y la esperanza que llega con la Navidad. Las hojas perennes usadas, representan que la llegada de Cristo trae vida eterna a las almas humanas. El círculo simboliza la inmortalidad de Cristo, sin principio ni fin. Las cuatro velas son el anuncio de la salvación, representan la luz que aumenta con la proximidad de la llegada de aquel que es la Luz del Mundo. Tres de ellas son de color morado, representando la penitencia necesaria para eliminar la oscuridad y las tinieblas del pecado que se disipan con la luz de las velas. La última es de color rosado y es símbolo de alegría, por la llegada de la luz de Cristo al mundo.

 El día de Navidad se sustituyen las velas moradas por otras rojas, símbolo de la alegría de la celebración. También se pueden dejar las cuatro velas rojas y agregar una blanca al centro, representando a Cristo como centro de todo cuanto existe.



Este es el origen y significado de las coronas que adornan muchos hogares en estas fechas. Actualmente se considera un símbolo cristiano con un profundo significado religioso. Pero para quienes no lo sean, es también una oportunidad de sentarse un ratito en familia, encender las velas y reflexionar sobre lo bueno y lo malo que nos ha sucedido durante la semana, sobre las relaciones familiares o simplemente pasar un rato juntos disfrutando. 

El Calendario de Adviento

Visto en Taringa

En Alemania, es tradición tener un calendario de "cuenta-atrás" desde el 1 hasta el 24 de diciembre (Nochebuena). Suele elaborarse para los niños para saber cuanto falta antes de Navidad. Tienen 24 ventanitas en las que, cada día, se guarda un chocolate, un regalito, una propuesta de actividad, una reflexión , un cuento, etc  

Los orígenes del calendario de Adviento se remontan al siglo XIX en la Alemania protestante: los niños encendían una vela, colocaban una imagen relacionada con la navidad o ponian una ramita en el pesebre del  Belén por cada día del periodo de Adviento (desde el primer domingo de adviento hasta el día de Nochebuena ) . Hoy en día se han popularizado y exportado los calendarios de adviento seculares, que a diferencia de los originales, suelen ser del 1 de diciembre a la Nochebuena. 

Otra versión dice que una madre pastelera, decidió hornear un bizcocho ( En Alemania, los dulces típicos de esta época tienen una textura más dura y aguantan varios días )  que dividió en 24 pedazos a la espera de la Navidad. Más tarde, el muchacho, copropietario de una imprenta, decidió seguir la costumbre de su madre e imprimió el primer calendario de Adviento. 

 Visto en Kireei

La primera versión impresa que se conoce data de 1908. Se trataba de 24 ilustraciones con motivos navideños que se recortaban y se pegaban cada dia sobre una imagen de cartón. Unos 20 años más tarde aparecieron en el mercado calendarios con puertas o ventanas que permitian ver una imagen diferente al abrirlas. 

Durante el periodo nazi estos calendarios estuvieron prohibidos y se sustituyeron por imágenes nacionalistas. Pero la gente no dejó de seguir la tradición y se buscaron alternativas como una vela marcada con los 24 dias de diciembre para que fuera consumiéndose durante el mes.

Visto en Taringa

 También construían pequeños casilleros de madera o saquitos en los que cada día escondían una golosina o sorpresa. 

Visto en Taringa

Tras la Segunda Guerra Mundial, en 1947, Richard Sellmer, fundador de una imprenta produjo una nueva versión del calendario llamada la pequeña ciudad.

Los primeros calendarios de adviento con chocolate salieron a la venta en 1958, con una pequeña figura de chocolate por cada día de diciembre, para hacer más dulce la espera.

Hoy en día se pueden encontrar en la mayoría del los supermercados en version papel . En algunas tiendas los hay más artesanales, de tela, madera u otros materiales. Otra idea es hacer nosotros mismos o con los niños nuestro propio calendario de adviento y pasar un rato divertido .

¡ Feliz Domingo !

Jasmin


Fuentes:

Wikipedia

e How en Español

El Libro Mágico de Embrujo

Sentimientos de Luna










jueves, 27 de noviembre de 2014

Fechas de los grupos de maternidad consciente


Los grupos de maternidad consciente de La Luciérnaga se realizarán los viernes de 5 a 7 de la tarde o los sábados de 11 a 1.

Comenzarán a partir de enero de 2015, para que el nuevo año nos traiga el regalo de seguir creciendo y compartiendo sobre nuestra maternidad.

Las fechas que puedes reservar en tu agenda son:
  • Enero:       23 y 24
  • Febrero:    20 y 21
  • Marzo:      20 y 21
  • Abril:        24 y 25
  • Mayo:       22 y 23
  • Junio:       12 y 13
Las sesiones tendrán dos horas de duración y el coste será de 50 euros cada una. Si vienen los dos miembros de la pareja pagarán 60 euros por unidad familiar. El precio incluye una sesión individual on line después de cada taller de una hora de duración.

Las familias que asistan a todos los talleres tendrán un descuento del 20% en el último taller.

Se realizarán en Corporis, situado en calle Calvario, nº 35, Marbella.

Más información y reservas: carmenmmc@cop.es y en el 635659582



Grupos de maternidad consciente


La maternidad/paternidad es una de las tareas más importantes de la humanidad. Tejer una crianza respetuosa y con apego es una tarea preciosa, pero no exenta de retos y dificultades. Compatibilizar nuestro desarrollo personal, de pareja, profesional con las abundantes necesidades y demandas de nuestros hijos en una labor que requiere grandes dosis de amor y ternura, paciencia, creatividad y mucho sentido del humor.

Transitar la maternidad con gozo y plenitud depende de nosotros. En juego está el vínculo con nuestros hijos y su crecimiento feliz y saludable. Ser protagonistas de la crianza de nuestros hijos, requiere profundizar más en nosotros mismos y en los cimientos de nuestra pareja. Nuestros tiempo, valores y prioridades pueden tomar nuevos rumbos. No repetir algunos errores de nuestra propia historia como hijos depende de nosotros.

Por esta razón, nacen los grupos de maternidad consciente. Queremos posibilitar un espacio de reflexión y encuentro, de formación y diálogo sobre nuestra realidad de mamás y papás. Tendremos encuentros mensuales, con un grupo reducido de familias, para seguir formándonos y creciendo como padres y madres. Habrá un acompañamiento personalizado de cada familia, donde se podrán plantear las cuestiones específicas que le preocupan o interesan a cada una de ellas. 

Los grupos estarán facilitados por Carmen Martín, psicóloga y psicoterapeuta. Tenemos dos horarios disponibles, viernes tarde y sábado por la mañana.

Trabajaremos los siguientes contenidos:
    • Nuestro nacimiento y el de nuestros hijos. Nuestros vínculos.
    • El puerperio. Reajustes en la relación de pareja tras la llegada de los hijos.
    • Desarrollo evolutivo de nuestros hijos.
    • Alimentación y sueño infantil.
    • Las rabietas son una oportunidad: en el desarrollo de nuestros hijos (I)
    • Las rabietas son una oportunidad: en nuestro crecimiento personal (II)


Las sesiones grupales mensuales tendrán dos horas de duración. Además, con cada familia habrá una sesión individual on line después de cada taller de una hora de duración, donde se hará un seguimiento más individualizado. Todo tendrá un coste de 50 euros mensuales. Si vienen los dos miembros de la pareja pagarán 60 euros por unidad familiar. Las familias que asistan a todos los talleres tendrán un descuento del 20% en el último taller.

Se realizarán en Corporis, situado en calle Calvario, nº 35, Marbella.

Más información y reservas: carmenmmc@cop.es y en el 635659582




martes, 25 de noviembre de 2014

Las diferentes caras de la Violencia de Género



La violencia de género adopta muchas formas: física, sexual, psicológica, ....


Cualquier mujer, a cualquier edad y en cualquier parte del mundo puede ser víctima de ella. 

Según datos de la ONU: 

El 35% de las mujeres y las niñas sufren alguna forma de violencia física o sexual a lo largo de sus vidas. En algunos países esta cifra asciende al 70%

Se calcula que más de 30 millones de niñas menores de 15 años están en peligro de ser sometidas a la mutilación genital femenina. Más de 130 millones de niñas y mujeres ya están mutiladas

En el mundo, en la actualidad, más de 700 millones de mujeres se casaron cuando eran niñas, de las cuales 250 millones eran menores de 15 años. Las niñas que contraen matrimonio antes de cumplir los 18 tienen menos probabilidades de terminar su educación y más de sufrir violencia doméstica y complicaciones en el parto

Las consecuencias de la violencia de género perduran generaciones

Los datos son alarmantes y se hace necesario que las mujeres y la sociedad en general conozcamos qué tipos de maltrato existen para hacerles frente. Algunos como el fisico o el sexual son bastante evidentes, al menos en algunos paises, en otros por desgracia no tanto. Pero hay otros tipos de maltrato, más sutiles o considerados como normales, que son igualmente peligrosos y que también hay que erradicar. 

Pero vayamos por partes viendo algunos de los diferentes tipos de maltrato:

Violencia Física:

Golpes con puños, otras partes del cuerpo  u objetos, palizas, usar un arma, morder, abofetear, empujar, arrojar objetos, estrangular, zarandear, obligar a autolesionarse, quemar con colillas ..... Es decir cualquier ataque o agresión intencionada que pueden causar daños, enfermedades o la muerte.



Violencia psicológica:

Es aquella que atenta contra  la libertad de acción, la libertad de pensamiento, la intimidad, el prestigio y los bienes y posesiones de la otra persona. Puede incluir acciones como amenazas , prohibir hablar con familiares o amistades o ponerlos en contra de la víctima, poner difícil o prohibir  ir a lugares concretos, lavar el cerebro, no dejar tomar decisiones, obligar a vestir de determinada manera, acosar, abandonar, criticar, insultar, ridiculizar delante de otras personas, quitar o no dar dinero, etc. El maltrato emocional incluye también el daño a objetos queridos y el empleo de la violencia contra los hijos y otros familiares, los amigos y los animales de compañía.

En ocasiones puede llegar a ser tan sútil que la propia victima no es consciente de ella



Violencia Sexual:

Estas agresiones pueden incluir penetraciones por via anal, vaginal o bucal ya sea con el pene u otras partes o algún objeto, en contra de los deseos de la victima. También  el obligar a mantener relaciones sexuales con otras personas, los tocamientos o hacer que la victima se toque a si misma, al agresor o a terceras personas. Evitar la toma de precauciones para evitar embarazos o enfermedades, no respetar los deseos o límites de la otra persona, etc

A veces, la victima comienza la relación de buen grado y se arrepiente posteriormente, ya sea porque no se siente cómoda o ha dejado de apetecerle. Muchos agresores se basan en esto para justificar lo injustificable ya que desde el mismo momento en que la mujer se niega, comienza la agresión.

El agresor puede usar la fuerza , amenazar con represalias contra la mujer u otras personas. También puede emplear métodos más sutiles como culpabilizar a la mujer por no querer mantener relaciones, la insistencia continua a pesar de haber dicho que no , el acogimiento a un supuesto derecho conyugal, etc.



Violencia Obstétrica

Es aquella que sufre la mujer, durante sus embarazos y partos, por parte de los profesionales sanitarios que consideran estos procesos fisiológicos , como algo patológico y a la mujer incapaz de decidir sobre su propio cuerpo.

La Organización Mundial de la Salud tiene una serie de recomendaciones para los partos normales, es decir, la mayoría. Pero aún así, miles de mujeres sufren partos violentos y deshumanizados, en los que se incumplen claramente estas recomendaciones.

Tactos innecesarios durante los dias previos al parto o durante el mismo, Maniobra de Hamilton para ayudar a desencadenar el parto, inducciones y cesaréas innecesarias, muchas veces programadas, episiotomías de rutina, obligar a la mujer a parir tumbada, monitorizaciones continuas, inmovilización, la peligrosa maniobra de kristeller, prohibición de ingerir alimentos o bebidas, falta de intimidad, malas respuestas o trato vejatorio, infantilización de la mujer, separación madre-hijo, falta de empatía y de apoyo emocional. 

En el caso de mujeres que sufren la pérdida de sus bebés: Algunas son sometidas a  legrados innecesarios. Otras son "convencidas " para interrumpir sus embarazos si sus bebés presentan malformaciones incompatibles con la vida ,cuando se podria seguir un tratamiento expectante, si la mujer así lo desea. Otras no tienen posibilidad de despedirse de su bebé o este es tratado como deshecho quirúrgico. Algunas son alojadas junto a mujeres que tienen a sus bebés en brazos, mientras ellas jamás tendrán al suyo. En momentos tan dolorosos, demasiadas mujeres no son tratadas con la sensibilidad que necesitan y merecen No son comprendidas, se ignora su dolor, se las trata de consolar con frases que minimizan su terrible pérdida y sus hijos ni siquiera son reconocidos como tales. Ellas también sufren violencia .




Otras violencias normalizadas y socialmente aceptadas:

Ir por la calle y que te piropeen, a veces de manera bastante obscena, sin tu permiso. Tener que realizar determinadas tareas solo por ser mujer, tener que soportar insultos por el hecho de ser sexualmente libre o tener determinados comportamientos que son alabados en el hombre pero que a la mujer la convierten en zorra. Tener que vestir , hablar o comportarse de determinada manera para ser una "señora". Que el cuerpo femenino sea cosificado en publicidad y otros medios de comunicación , que se trate de manera diferente a niños y niñas, los juguetes sexistas, hipersexualizar a las niñas inculcándoles desde la más tierna infancia comportamientos o indumentarias de adultos, discriminación laboral, acoso sexual encubierto bajo piropos, promesas o privilegios.

Todas estas acciones tan aceptadas y tan integradas en nuestro dia a dia que ni nos llaman la atención, también son violencia de género. quizás no tan visible como otras pero igualmente dañina y a erradicar.



Estos son sólo algunos ejemplos, pero hay muchísmos más. Para saber más sobre la violencia de género y las formas que adopta podéis consultar el folleto elaborado por Naciones Unidas pinchando AQUÍ 

Jasmin Bunzendahl Merino 

Fuentes:







lunes, 24 de noviembre de 2014

Fogones del mundo con Amy Coundoul







Este miércoles nuestros fogones traerán los sabores de Senegal. Cocinaremos un delicioso Thiere con salsa con Amy Condoul. Hace un par de semanas tuvimos el placer de conocerla y compartir un delicioso desayuno con ella.
"Me llamo Amy, aunque toda mi familia me conoce como Bineta, que es el nombre que cariñosamente me puso mi abuela en mi infancia. Tengo 27 años y vivo en Marbella con mi esposo Mandiaye y mi hija Amina de cinco años. Mi hijo mayor, Eladji, tiene 9 años y vive con sus abuelos en Senegal. Mi hija echa mucho de menos Senegal.
Nací en Ziguinchor en el sur, ahora mi familia vive en el norte. Llevo 6 años viviendo en Marbella, antes estuvimos viviendo en Francia cuatro años. Hablo wolof, una de las lenguas oficiales de mi país, también francés, inglés y español. Me encanta compartir con otras mujeres, charlar y hacer trenzas.

Este tiempo en España ha sido bueno. A los 6 meses de estar trabajando en el McDonald me hicieron indefinida porque estaban muy contenta conmigo. Hemos conocido gente muy hermosa, como mi vecina, una señora mayor que está loca con mi hijita. Mi esposo estudió económicas, aquí trabaja en un chiringuito, por que sabemos que es muy difícil que encuentre un trabajo de lo suyo.
También hemos vivido en primera persona algún episodio de racismo. Un día bajando con mi hija al parque me dijeron "negra" y nos insultaron. Fui muy duro para nosotros, sobre todo para mi hija que se puso a llorar desconsoladamente.
En mi país no hay racismo. Yo soy musulmana y tengo amigos cristianos y he convivido desde siempre con ellos pudiendo celebrar juntos fiestas y tradiciones.
Echo mucho de menos nuestras tradiciones y a nuestra familia. El respeto a los mayores y el poder compartir más en la calle son valores que aquí se han perdido, pues la mayoría de la gente va del trabajo a la casa."


Nos encontraremos, C/ Sol, nº 20, 2º piso en Miraflores, Marbella, este miércoles 26 de noviembre de las 10.30 a.m. a 1.00 a.m.



!!Te esperamos!!



Aportación consciente "el precio lo pones tú".




Inscripción y reserva: laluciernagaconluzpropia@gmail.com

viernes, 21 de noviembre de 2014

Fogones del mundo con Senegal (II)


Este mes nuestros fogones traerán los sabores de Senegal. Cocinaremos un delicioso Thiere con salsa con Amy Condoul.

Senegal, cuyo nombre oficial es República de Senegal (en francés: République du Sénégal) es un estado soberano de África Occidental cuya forma de gobierno es la república semipresidencialista. Su territorio está organizado en 14 regiones.
La población del país se estima en aproximadamente 13 millones de personas. El clima es tropical con dos estaciones, una seca y otra lluviosa.
Dakar, la capital de Senegal, se ubica en el punto más occidental del país, en la Península de Cabo Verde. Durante los siglos XVII y XVIII, numerosos puestos comerciales pertenecientes a diferentes potencias coloniales se establecieron en la costa.
Los parques y reservas naturales representan el 8% del territorio nacional. Tienen un papel importante en la preservación del medio ambiente y contribuyen de manera significativa al desarrollo turístico. En estos espacios protegidos se ha identificado un total de 169 especies de mamíferos, y 540 especies de aves. Senegal cuenta con seis parques nacionales.
El idioma oficial es el francés, mientras que el wólof está considerado como el idioma nacional, aunque se hablan más idiomas locales.

La población senegalesa es mayoritariamente musulmana, alcanzando su número aproximadamente un 84% del total de la población, aunque el número de musulmanes practicantes se reduce bastante. Los cristianos, sobre todo los católicos, están presentes en un 6%. Senegal es reconocido por su tolerancia religiosa. No es raro encontrar miembros de una misma familia pertenecientes a religiones distintas. Los matrimonios interreligiosos son numerosos. Las fiestas cristianas son igualmente celebradas y respetadas por las diferentes cofradías musulmanas y demás comunidades.

Senegal es conocido en toda África por su influencia y herencia musical, gracias a la popularidad del mbalax, que tiene su origen en la tradición percusiva serer. Esta música fue popularizada por Youssou N'Dour, entre otros, logrando gran éxito internacional. La percusión sabar es especialmente popular. El sabar se utiliza fundamentalmente en las celebraciones especiales, como bodas. Otro instrumento es el tama.

Senegal es conocido por la tradición, típica de África Occidental, de la narración de historias, realizada por los griots, quienes han mantenido la historia de la región viva durante miles de años a través de sus palabras y música. La profesión del griot se pasa de generación en generación, y requiere de años de entrenamiento y aprendizaje en genealogía, historia y música. Los griots dan voz a generaciones y generaciones de la sociedad africana.
La Casa de los Esclavos es un museo y un monumento a la trata de esclavos en el Atlántico en la pequeña isla de Gorea, a 3 km de la costa de la ciudad de Dakar, Senegal. Su museo, inaugurado en 1962 y administrado hasta su muerte en 2009 por Boubacar Joseph Ndiaye, se dice que recuerda el punto de salida final de los esclavos de África. Los historiadores difieren sobre cuantos, o si todos los esclavos africanos pasaron en realidad en este edificio, así como la importancia relativa de la isla de Gorea como un punto de la trata de esclavos del Atlántico, pero los visitantes procedentes de África, Europa y las Américas, junto con los líderes del mundo, lo mantienen como un lugar importante para recordar el coste humano de la esclavitud africana.


                                                                                              Fuentes: Senegal 
                                                                                                            Casa de los esclavos




Nos encontraremos, en Marbella, el próximo miércoles 26 de noviembre de las 10.30 a.m. a 1.00 a.m.

!!Te esperamos!!
Aportación consciente "el precio lo pones tú".

Contacto: laluciernagaconluzpropia@gmail.com

domingo, 16 de noviembre de 2014

Círculo de Costura y Punto en Noviembre


Faltan muy poquitos días para nuestro círculo mensual de costura y punto. Un espacio de ocio para aprender a coser y a tejer, para poder compartir alegrías, tristezas, sueños y esperanzas.

 Nos encontramos cada tercer miércoles de mes siendo nuestro próximo círculo el día 19 de Noviembre de 10:30 a 13:00 h en Marbella. 

Aportación consciente; " el precio lo pones tú " 

Para informarte y reservar tu plaza escríbenos a laluciernagaconluzpropia@gmail.com

¡ Te esperamos !

martes, 11 de noviembre de 2014

Fogones del mundo con Senegal




Este mes nuestros fogones traerán los sabores de Senegal. Cocinaremos un delicioso Thiere con salsa con Amy Condoul.



Amy es senegalesa, lleva más de seis años en España y es mamá de dos hijos. Vive en Marbella con su esposo Mandiaye y su hija Amina.
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Nos encontraremos, en Marbella, el próximo miércoles 26 de noviembre de las 10.30 a.m. a 1.00 a.m.

!!Te esperamos!!
Aportación consciente "el precio lo pones tú".

Contacto: laluciernagaconluzpropia@gmail.com